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抗酸化作用の高い野菜でアンチエイジング

身体が老化していく原因はさまざまですが、抗酸化システムが加齢などによって衰えていくからだそうです。マイナビニュースにて、アンチエイジングに適した抗酸化作用の高い野菜を紹介しています。

代表的なところでは、レンコン、トマト、ナス、ニンジン、しょうが、きゅうり、アボガドなどだそうです。
とはいっても、これだけ食べていれば良いというわけではなく、バランスよくいろいろな野菜を摂りましょう、ということです。

薬やエステではなく、身近かつ身体の内側からアンチエイジングを行っていくのはいかがでしょうか?

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公開日: : 最終更新日:2014/04/02 ニュース

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